Une rentrée en toute sérénité, suivez ces 10 conseils

À l’approche de la rentrée, les rayons se remplissent, et les parents abordent l’évènement avec plus ou moins de sérénité. Afin d’éviter le stress de la rentrée, n’hésitez pas à mettre à profit les quelques jours de vacances restants en appliquant nos 10 conseils.

A quatre jours de la rentrée, le calme des chaudes après-midis d’été laisse doucement mais sûrement la place à plus d’agitation voire à une relative inquiétude quant au lot de changements à venir. Pour rassurer enfants comme parents et envisager la rentrée à venir avec tranquilité, voici dix conseils pratiques afin de mettre à profit les quelques jours restants et optimiser la fin des vacances.

1. Evitez le rush des fournitures

Pour éviter les courses de rentrée souvent synonymes de cohue et de précipitation, profitez de la fin d’été pour acheter les fournitures scolaires de vos progénitures. Cela vous laissera en plus le temps de comparer les prix et donc de réaliser des économies. A la rentrée, il ne vous restera plus que d’éventuels ajustements. N’hésitez pas à laisser un peu d’autonomie à vos enfants en ce qui concerne le choix des fournitures. Cela leur permet d’affirmer leur identité, surtout à l’adolescence, et aussi, de donner un intérêt à la rentrée « Je suis pressé de te montrer mon nouvel agenda ! »

2. Repérez les trajets qu’emprunteront les enfants dans l’année

Pour palier au stress des enfants, mais aussi des parents, n’hésitez pas à repérer les trajets en famille et en toute décontraction. Moins il y aura de part d’inconnu, plus la rentrée sera calme. Soyez prévoyants, informez-vous des horaires des transports en commun et des tarifs ou des modalités d’abonnement.

3. Préparez le parascolaire

La rentrée n’est pas seulement scolaire. Avec le retour des cours, les enfants auront besoin de s’aérer, de se changer les idées. Les JO ont à coups sûr fait naitre des vocations chez les bambins. Entre l’ainé qui souhaite prendre la suite de Yannick Agnel et la benjamine qui veut se mettre au tir à l’arc, profitez du début d’année pour envisager des activités parascolaire, prendre connaissance des horaires, des tarifs. Astuce : les clubs proposent souvent des périodes d’essais, idéales pour s’assurer qu’on aime l’activité.

4. Anticipez les démarches administratives

Avec la rentrée, vous devrez probablement fournir des certificats médicaux, profitez-en pour prendre rendez-vous pour les visites médicales : ophtalmo, pédiatre, dentiste… N’hésitez pas à vous renseigner sur les aides proposées par votre commune, département, région (bourses, cantine). Aussi, informez-vous sur les assurances, scolaire notamment. Non obligatoire pour l’école elle-même, elle l’est bien souvent pour toutes les activités extrascolaires. Avant d’en souscrire une, vérifiez votre assurance multirisque.

5. Le grand rangement pour se remettre dans l’ambiance

Pour laisser place propre à la nouvelle année, quoi de mieux que classer et ranger les cours de l’année précédente ? Mettez à profit cette ultime semaine pour ranger les vieux cahiers, vider les classeurs (n’oubliez pas de les récupérer s’ils sont en bons état), libérer de la place dans le bureau. Avec un peu de chance, votre enfant se replongera dans ce cours de maths sur lequel il serait tombé par hasard.

6. Reprenez le rythme : sommeil, alimentation

Finis les grasses matinées et les couchers à l’heure espagnole, reprenez doucement le rythme normal. Si les enfants font de la résistance, un réveil à l’heure scolaire devrait les forcer à se coucher plus tôt. De même, reprenez un rythme alimentaire normal : repas à heure fixe, retour du petit-déjeuner – repas essentiel dans l’alimentation du jeune- et aliments plus sains : légumes, fruits, protéines…

7. Donnez des réponses aux questions

La rentrée déclenche un flot de questions chez l’enfant et ses parents : « Qui sera dans ma classe ? », « On étudie quoi dans cette matière ? », « Quels sont les règles de l’établissement ? »… N’hésitez pas en discuter en toute décontraction autour d’un dîner familial. Pour palier à la remise en cause de la parole parentale, encouragez vos enfants à discuter avec leurs amis, et vous, avec leurs parents. A défaut de réponses, vous aurez au moins l’impression d’être moins seuls.

8. Normalisez les changements à venir

« Mon premier entre en sixième, il est angoissé ». La rentrée entraîne souvent un tas de chamboulements, entre changement d’établissement ou de niveau scolaire. Démythifiez ces caps. Si les interrogations demeurent, pensez aux livres et séries pour rassurer les enfants. A noter, le classique La sixième de Susie Morgenstern, roman racontant l’entrée de Margot au collège. Au fil de son année, le lecteur découvre les aspects de la vie collégienne, entre choix du look, amitiés, joies, désilusions, et relations avec les parents ou les profs.

9. Reprenez l’effort

Tout le monde doit participer à l’effort et aux tâches ménagères. Désignez les responsables du couvert, de la vaisselle, du rangement du linge. Cela réhabituera les enfants aux efforts et aux obligations. Puis, ça décharge Maman qui a déjà beaucoup à faire en cette période. Le planning familial est en passe d’être l’un des produits phare de la rentrée. Joignez l’utile à l’esthétique avec ces calendriers géants permettant d’assigner à chacun des tâches ménagères et de voir en un coup d’oeil qui a oublié d’étendre le linge.

10. Profitez de la fin des vacances

Pas de panique, ce n’est pas encore la rentrée. Profitez de vos derniers jours de répit, reposez-vous, amusez-vous. Il vous reste des livres à lire ? Lisez-les. Les gens rentrent petit à petit de vacances, encouragez vos enfants à renouer le contact avec leurs amis, la rentrée n’en sera que plus aisée.

Et n’oubliez pas que l’école doit rester un plaisir.

[via APS]  Sébastien Bossi, laprovence.com